La musculation au service de la performance sportive

ACTIVITÉS de FORMATION

   

La musculation au service de la performance sportive

La musculation au service de la performance sportive

CREPS des Pays de la Loire
FC-MUSCULATION



Contexte et Objectifs généraux

La musculation est une pratique largement intégrée aux programmes d’entraînement des sportifs de haut niveau. Dans un objectif d’amélioration de la performance, les stratégies d’entraînement mises en œuvre doivent être adaptées aux caractéristiques de la discipline pratiquée, aux objectifs poursuivis par le sportif et à la planification mise en œuvre par l’entraîneur.


Cette formation propose une approche s’appuyant sur les données scientifiques les plus récentes au service d’une méthodologie adaptée aux exigences du terrain. Elle a été imaginée pour répondre aux besoins et aux contraintes des professionnels de la performance sportive (entraîneurs, préparateurs physiques, réathlétiseurs, kinésithérapeutes, etc…).

Son format, court, est adapté à la disponibilité limitée des membres d’un staff technique ou médical.



Objectifs opérationnels et Compétences visées

Former les professionnels de l’entraînement et du ré-entraînement à la conception et à l’encadrement des séances de musculation adaptées aux objectifs de performance sportive


  • Identifier les intérêts et les limites associés à l’outil musculation chez le sportif
  • Déterminer les variables d’entraînement pertinentes et leur influence respective sur la réponse et les adaptations du sportif à l’entraînement en musculation
  • Sélectionner et organiser les variables d’entraînement au sein d’exercices ayant pour objectif le développement des qualités neuromusculaires, l’hypertrophie musculaire, et l’amélioration de la composition corporelle
  • Délivrer les consignes de placement et d’exécution adaptées aux objectifs de performance

Fiche mise à jour le 21/03/2024

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DATES CLÉS



FINANCEMENT

  • Auto-Financement
  • Employeur (OPCO)


Frais de dossier : 30 € (non remboursables)

Coût de la formation :

500 € tarif individuel
600 € tarif OPCO

(sous réserve de la validation des nouveaux tarifs)


Les coûts de formation peuvent être pris en charge en tout ou partie en fonction de votre mode de financement (listés ci-dessus)


Pour toute demande de devis personnalisé qui prendra en compte vos droits à la formation et votre situation, prenez contact avec le secrétariat.     


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CREPS des Pays de la Loire

5 Avenue de la Babinière - 44240 LA CHAPELLE SUR ERDRE

SECRÉTARIAT

Manuella GUINEL

COORDINATION

Mathieu PLAUTARD